Нарушение лимфообращения провоцирует ухудшение общего состояния организма, отечность, интоксикацию, лимфостаз. Активизировать лимфоток помогает лимфодренажный массаж. Процедуры оказывают общеоздоровительный, иммуномодулирующий, лечебный и косметический эффект.
К каким частям тела применим и какие задачи решает
Лимфодренаж может проводиться по всему телу. Процедуры на лице помогают убрать угревую сыпь и отеки, повышают тонус мышц и кожи, уменьшают выраженность морщин и возрастных провисаний.
Массаж тела способствует избавлению от лишнего веса путем ускорения метаболизма и вывода жидкости. Процедуры помогают устранить ряд дефектов кожи и улучшить питание органов. Регулярный массаж также позволяет устранить застойные процессы, провоцирующие хронические воспаления.
Стимулирующие процедуры на голенях, бедрах и ягодицах незаменимы для избавления от целлюлита, отеков, улучшения формы. Курсовая терапия на несколько недель активизирует лимфо- и кровообращение, избавляет от синдрома хронической усталости и тяжести ног.
Показания к процедурам
Лимфодренажный массаж тела показан в следующих случаях:
- припухлости под глазами;
- усиливающаяся по вечерам отечность;
- целлюлит;
- снижение упругости кожи, сыпь, шелушение;
- увеличение лимфоузлов в районе паха, челюстей, подмышками;
- сниженный иммунитет;
- ожирение;
- малоподвижный образ жизни;
- сонливость, быстрая утомляемость.
Процедуру применяют при лимфедеме – болезненном отеке из-за скопления лимфы. Патология часто проявляется после операций на грудных железах, на фоне сердечной недостаточности, тромбоза. Массаж может проводиться в комплексе лечения опорно-двигательного аппарата, рассеянного склероза, хронической венозной недостаточности, фибромиалгии.
Противопоказания
Лимфодренажные манипуляции противопоказаны при состояниях, когда усиление метаболизма может спровоцировать ухудшение. К таковым относятся онкологические процессы, острый тромбофлебит, инфекционные заболевания.
Другие противопоказания:
- хрупкость сосудов;
- бронхиальная астма;
- сахарный диабет;
- беременность;
- хроническая сердечная и почечная недостаточность;
- повреждения кожи, дерматозы.
Перед курсом процедур необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или терапевтом. Полезно сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Признаки застоя лимфы могут маскироваться под гипотиреоз.
Разновидности массажа
По способу воздействия массаж может быть мануальным (ручным) и аппаратным. Методы взаимодополняемы. Ручное воздействие может осуществлять только специалист. Врач должен правильно распределять силу нажатия, знать направление линий движения лимфы.
Основные виды лимфодренажного аппаратного массажа:
- Гальванизация – воздействие на ткани постоянным током малой силы через наложенные на кожу электроды. Процедура стимулирует клеточный метаболизм, ускоряет выведение продуктов обмена.
- Прессотерапия (баротерапия). Проводится в специальном костюме, через который на тело по принципу перемежающейся компрессии воздействует сжатый воздух. В результате лишняя жидкость деликатно выдавливается из тканей и активно двигается по лимфососудам.
- Миостимуляция. Микротоки заставляют сосуды и мышцы активнее сокращаться, тем самым продвигая лимфу и кровь. Помимо лимфодренажа процедуры оказывают противовоспалительное и заживляющее действие. Эффект продолжается в течение суток после сеанса.
- Вакуумный дренаж – стимуляция лимфотока путем воздействия на кожу и подкожную клетчатку отрицательным давлением. Аппарат состоит из компрессора и набора насадок (вакуум-аппликаторов), которые врач перемещает вдоль путей тока лимфы. Процедуры способствуют уменьшению объемов тела, устранению целлюлита, помогают бороться с локальными жировыми отложениями, полезны после липолиза.
Воздействие может быть поверхностным или глубоким. В первом случае задачей является активизация капилляров кожи, а также нейрорецепторов, связанных с внутренними органами. Эффект достигается микротоковым и вакуумным массажем.
Глубокое воздействие направлено на внутренние лимфатические сосуды. Активизировать их можно только усиленными мышечными сокращениями. Методы: прессотерапия, наложение электродов на проекцию крупных лимфососудов.
Усилить эффект от массажа позволяет дренажная мезотерапия. Путем неглубоких инъекций под кожу вводят препараты, стимулирующие обменные процессы.
Как проходит сеанс
В день процедуры обязательно нужно принять душ, желательно с использованием скраба. За 2 часа до сеанса рекомендуется ничего не есть.
Этапы процедуры:
- Пациент обнажает целевую часть тела либо раздевается, укладывается на массажную кушетку.
- Специалист предварительно очищает кожу пациента гелем или другим средством. Далее он наносит массажное масло либо крем для усиления эффекта воздействия.
- Массаж.
- По завершении специалист удаляет с кожи пациента остатки препаратов и оставляет его на несколько минут отдохнуть.
Техника мануального воздействия зависит от выбранного метода. В ряде случаев применяют компрессионный бандаж.
При лимфедеме после операции на молочную железу врач работает с руками пациента. Техника включает поглаживания пальцами от запястья к локтю, далее круговые движения ладонью от локтевой впадины до подмышечной. В завершение следует растирание кистей, разминание ладоней большим пальцем.
При массаже живота специалист осторожно пальпирует мышцы в проекции желчного пузыря, печени, поджелудочной. В это время слышно характерное урчание. Далее на внутренние органы воздействуют легкими вибрациями.
Ноги массируют от ступней к паховым лимфоузлам. Врач использует техники валяния, поглаживания, а также кольцевые, продольные и поперечные проминания, выжимающие движения.
В ходе остеопатического массажа врач воздействует на тело мягкими волнообразными движениями, которые снимают мышечные и сосудистые спазмы. После процедуры отток лимфы ускоряется в 8 раз.
Вне зависимости от типа массажа врач работает медленно, не причиняя боли пациенту. Это приятная процедура, в ходе которой многие засыпают. Длительность – от 30 минут до 1,5 часов.
Частота и курс процедур
В среднем курс состоит из 5-12 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю.
Примеры курсов
| Тип патологии | Длительность, мин | Общее число сеансов | Частота |
| Целлюлит, лимфодренажный массаж для похудения | 40-60 | 8-12 | 2-3 в неделю |
| Лимфедема | 60 | До 20 | ежедневно |
| Отеки под глазами | 20-30 | 10-15 | 2-3 в неделю |
Количество сеансов, их частота, глубина воздействия рассчитываются индивидуально на основании анамнеза пациента.
После массажа: возможные побочные эффекты и ощущения
После процедуры не должно быть неприятных ощущений. Синяки образуются либо вследствие некорректных действий массажиста, либо из-за повышенной хрупкости капилляров. В норме пациент чувствует расслабленность, легкость в теле. Возможно небольшое головокружение.
При выраженном застое лимфы, сильно спазмированных мышцах спины после первых сеансов возможна головная боль и слабость из-за усиления кровотока. Симптомы пройдут через 1-2 дня.
Общий временный эффект после различных видов лимфодренажного воздействия – учащенные позывы к мочеиспусканию. Это связано с ускоренным выводом жидкости.
В течение всего курса противопоказаны спиртные напитки, соленые и острые продукты. Рекомендуется пить от 1,5 л воды для стимуляции вывода токсинов.
Лимфодренажные процедуры в СПб в сети медицинских центров «MedSwiss»
Преимущества «MedSwiss»:
- квалифицированные опытные специалисты, владеющие различными техниками;
- современные аппараты для проведения процедур;
- безопасные и эффективные препараты для усиления эффекта.
При наличии показаний к лимфодренажу или ухудшении общего тонуса запишитесь к специалисту клиники. Врач проведет диагностику, определит оптимальный вариант массажа в зависимости от показаний, распишет курс процедур. Цены на услуги можно уточнить по телефону или на сайте.
